アラフォー女のデブエット戦記 

主婦が糖質制限をしながら「逆・ダイエット」に挑むブログです。

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参考書籍

太る方法を研究! 「忙しい40代からのゆる筋トレ&食事術」

糖質制限をしているけど、太りたい! アラフォーで筋肉がつきにくいけど、筋肉を増やしたい!! 中年の健康不良を抱えた主婦が、太りための勉強を始めました。40代から筋肉を増やすための方法について学んだ結果をまとめてみました。