オトナの夢ノート

自分磨きで理想の老後を目指すアラフィフ女性のブログ

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2023-08-10から1日間の記事一覧

一瞬で寝る方法と寝つきを良くする6つのコツ!

一瞬で眠れる私が「寝つきをよくする方法」を語りました。 子育て中は子供が気になって寝つけないものですが、それを克服しました。基本は書籍を参考に試行錯誤した結果ですが、参考にしてください。