朝までぐっすり眠りたい人へ贈りたい本です。 寝つきが悪い、夜中に目が醒める、沢山寝ても寝た気がしない…そんな悩みはありませんか? この本には色々なタイプの睡眠の悩みを解決するヒントが書かれてありますので、睡眠に関する悩みがある人は参考にしてく…

一瞬で眠れる私が「寝つきをよくする方法」を語りました。 子育て中は子供が気になって寝つけないものですが、それを克服しました。基本は書籍を参考に試行錯誤した結果ですが、参考にしてください。